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자연경관, 향기 등 자연의 다양한 요소를 활용하여 인체의 면역력을 높입니다.
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숲을 바라보면 신체가 안정되어 있을때 발생하는 뇌파인 알파(α)파 발생이 증가하였고, 농도가 증가함으로써 스트레스는 감소된다.
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숲에서는 면역학적으로 인체에 해로운 자외선 차단 효과가 뛰어나서 오랜시간 야외활동이 가능합니다.햇빛은 세로토닌을 촉진시켜 우울증을 예방하거나 치료하는 방법으로 사용되고 있습니다.
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피톤치드는 염증을 완화시키며, 사람의 후각을 자극하여 마음의 안정과 쾌적감을 가져옵니다. 숲은 도시보다 1~2% 더 많은 산소를 함유하며, 우리 몸의 신진대사 및 뇌의 활성화에 도움됩니다.